Développé incliné à la poulie

Comment le faire

1. Banc incliné entre deux poulies basses, poignées en main.
2. Pousse vers le haut en rapprochant légèrement les mains.
3. Reviens lentement, sans descendre plus bas que la poitrine.

Muscles travaillés

Principal : pectoraux. Secondaires : épaules.

Matériel

Câble, Banc.