Rowing menton avec haltères

Comment le faire

1. Haltères devant les cuisses, bras tendus.
2. Tire le long du corps, coudes plus hauts que les mains.
3. Stoppe aux clavicules, charge modérée.

Muscles travaillés

Principal : épaules. Secondaires : trapèzes.

Matériel

Haltères.